線上遊戲排行榜2013/2014,進擊的巨人線上看,candy crush saga外掛,正妹寫真三圍

"); $(".story_photo .videoPlay").hover ( function(){$(this).css({"opacity":"0"})}, function(){$(this).css({"opacity":"1"})} ) } //照片區塊出現 $(".story_photo").fadeIn(1000); //寫入第一張照片 var firstimg = $(".story_photo img:first").attr("rel"); $(".story_photo img:first").attr("src",firstimg); $(".story_photo li:not(:first)").hide(); //判斷是否有多張照片，寫入開關 var li_nums = $(".story_photo li").length; var openclose = ' 更多照片 ' if (li_nums > 1) { $(".story_photo .p_switcher").append(openclose); } //控制錨點 if (li_nums > 1) { $('.open_btn, .story_photo img').click(function(){ $('.news_story').ScrollTo(500); }); $('.close_btn, .story_photo img').click(function(){ $('.news_story').ScrollTo(500); }); } else { $(".story_photo img").css("cursor","none").attr("title","");//一張圖時 $(".p_switcher").hide(); } //點擊圖片或開關，展開其他圖片 $("a.open_close").click(function(){ //寫入其他圖片路徑 $(".story_photo img:not(:first)").each(function(){ var imgsrc = $(this).attr("rel"); $(this).attr("src",imgsrc); }); $(".story_photo li:not(:first)").slideToggle(500); $(".open_close span").toggle(); }); if (video_link>0){ // 如果有影音，點圖連到影音頁 $(".story_photo img, .story_photo .videoPlay").css("cursor","pointer").attr("title","點擊觀看影音新聞");//設定游標 $(".story_photo img, .story_photo .videoPlay").click(function(){ var videoURL = $(".story_photo .video_link a").attr("href"); location.href=videoURL; }); } else { //沒影音時，點圖展開其它圖 if (li_nums > 1) {//一張圖以上 $(".story_photo img").css("cursor","pointer").attr("title","點擊展開");//設定游標 } $(".story_photo img").click(function(){ //寫入其他圖片路徑 $(".story_photo img:not(:first)").each(function(){ var imgsrc = $(this).attr("rel"); $(this).attr("src",imgsrc); }); $(".story_photo li:not(:first)").slideToggle(500); $(".open_close span").toggle(); }); } //------------------- });

記者林士傑／專題報導

炎炎夏日來臨，意味著消脂大作戰正式起跑，惡武2KD5傳授三大招，讓你（妳）在家也能輕鬆瘦，同時團內還有兩位健身狂，教你操出讓人稱羨的結實肌肉。其中成員鐵夫雖是舞蹈老師，但因鬆懈一路胖到82公斤，他靠控制飲食和大量運動減重24公斤，如今成功回復型男身材。

男子團體惡武2KD5今年出道，團內有五位舞蹈老師和兩位主唱，但別以為舞蹈老師不會胖，據悉三年前剛成軍時，團員鐵夫可是個82公斤的小肥仔。他說當初自己是團體內唯一的胖子，被刺激到決定執行減重計畫，飲食方面他嚴格管控，自己打理三餐，全靠沙拉、水果和水煮食物（雞肉、蛋和鮪魚）解決。

▲惡武2KD5修羅（左起）、姬禹丞、桀希、雷猛、千翔和鐵夫的運動量都很大。（記者邱榮吉／攝影）

同時他戒掉吃炸食的習慣，加上每週三次兩小時的舞蹈課，以及天天上健身房報到跑步，鐵夫說：「一開始三公里要在18分鐘內解決，後來進階到花半小時跑完六公里。」一周過去瘦了8公斤，他強調意志力對減肥而言相當重要，鐵夫說：「如要減體脂肪，像是跑步、游泳等會喘的有氧運動最有效，但每次都要超過25分鐘才能燃燒體脂肪。」

▲惡武2KD5成員鐵夫曾胖到82公斤。（圖／闊耳音樂）

只是減重一定會遇到停滯期，鐵夫點頭表示同意，「會有一段代謝調整期，記得三餐要定時吃，讓身體養成習慣。」經過兩年半時間，172公分的他現在58公斤，成功甩掉24公斤，體脂肪也從18%降到11%。開始減重後，鐵夫笑說：「泡菜、胡椒、蒜頭與納豆都變成好朋友，可以調味，讓沙拉變好吃。」

▲鐵夫花兩年半時間減重24公斤。（記者邱榮吉／攝影） (接下一頁)

關鍵字: 明星 惡武2KD5 男團 減肥 瘦身 舞蹈老師 鐵夫 桀希 雷猛 修羅 千翔 姬禹丞