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thumbnail 明星減肥/三大招輕鬆瘦 惡武2KD5鐵夫成型男
Aug 11th 2013, 15:14, by service.nownews@gmail.com (nownews)

林士傑

2013年8月11日 23:14

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  • 惡武2KD5傳授超有效瘦身三技。(記者邱榮吉/攝影)

記者林士傑/專題報導

炎炎夏日來臨,意味著消脂大作戰正式起跑,惡武2KD5傳授三大招,讓你(妳)在家也能輕鬆瘦,同時團內還有兩位健身狂,教你操出讓人稱羨的結實肌肉。其中成員鐵夫雖是舞蹈老師,但因鬆懈一路胖到82公斤,他靠控制飲食和大量運動減重24公斤,如今成功回復型男身材。

男子團體惡武2KD5今年出道,團內有五位舞蹈老師和兩位主唱,但別以為舞蹈老師不會胖,據悉三年前剛成軍時,團員鐵夫可是個82公斤的小肥仔。他說當初自己是團體內唯一的胖子,被刺激到決定執行減重計畫,飲食方面他嚴格管控,自己打理三餐,全靠沙拉、水果和水煮食物(雞肉、蛋和鮪魚)解決。
▲惡武2KD5修羅(左起)、姬禹丞、桀希、雷猛、千翔和鐵夫的運動量都很大。(記者邱榮吉/攝影)
▲惡武2KD5修羅(左起)、姬禹丞、桀希、雷猛、千翔和鐵夫的運動量都很大。(記者邱榮吉/攝影)

同時他戒掉吃炸食的習慣,加上每週三次兩小時的舞蹈課,以及天天上健身房報到跑步,鐵夫說:「一開始三公里要在18分鐘內解決,後來進階到花半小時跑完六公里。」一周過去瘦了8公斤,他強調意志力對減肥而言相當重要,鐵夫說:「如要減體脂肪,像是跑步、游泳等會喘的有氧運動最有效,但每次都要超過25分鐘才能燃燒體脂肪。」
▲惡武2KD5成員鐵夫曾胖到82公斤。(圖/闊耳音樂)
▲惡武2KD5成員鐵夫曾胖到82公斤。(圖/闊耳音樂)

只是減重一定會遇到停滯期,鐵夫點頭表示同意,「會有一段代謝調整期,記得三餐要定時吃,讓身體養成習慣。」經過兩年半時間,172公分的他現在58公斤,成功甩掉24公斤,體脂肪也從18%降到11%。開始減重後,鐵夫笑說:「泡菜、胡椒、蒜頭與納豆都變成好朋友,可以調味,讓沙拉變好吃。」
▲鐵夫花兩年半時間減重24公斤。(記者邱榮吉/攝影)
▲鐵夫花兩年半時間減重24公斤。(記者邱榮吉/攝影) (接下一頁)

關鍵字: 明星 惡武2KD5 男團 減肥 瘦身 舞蹈老師 鐵夫 桀希 雷猛 修羅 千翔 姬禹丞

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取消對菲11項制裁 菲駐台代表白熙禮今抵台
Aug 11th 2013, 18:09

陳思豪

2013年8月12日 00:56

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  • 外交部長林永樂8日晚間宣布,在國安會議決議及總統馬英九指示下,取消日前對菲律賓所採取的11項制裁。

記者陳思豪/綜合報導

我國正式解除對菲11項制裁,雙邊關係也重回正軌。消息指出,日前被召回國的駐菲大使王樂生,已在10日晚間搭機返抵駐在國,而駐華代表白熙禮,也預計在今(11)日回台。

馬尼拉經濟文化辦事處(MECO)理事主席培瑞斯於本月8日抵台,先赴屏東小琉球向受害者洪石成家屬表達歉意,當晚再北上外交部,與部長林永樂進行1個小時會面。

最後林永樂親自召開記者會,鑒於菲律賓已就「廣大興28號」漁船案向中華民國分別以書面及行動表達善意及歉意,因此他當場宣布,取消對菲律賓的11項制裁措施,讓為期3個月的廣大興事件,有了最圓滿的結局。

外交部發言人高安今天表示,政府宣布解除對菲國制裁,王樂生和菲律賓駐華代表白熙禮在完成相關準備工作後,就可返抵駐在國。中央社報導,王樂生赴菲的時間為10日晚間,白熙禮則在今日抵台。

而在制裁取消後,我國政府所要求的,就是儘速起訴並嚴懲涉案人員,目前該案已移送檢察總署,進入菲國司法程序。

此外,我國也希望能儘快舉行下一階段的漁業會談,加強漁業合作,據了解,台菲下一階段可能就海洋資源、海上作業、海上禁止使用暴力、武力規範等議題進行討論,至於舉辦地點則在台北。

關鍵字: 菲律賓 外交部 洪石成 台灣 廣大興

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[心得] 請問一個中壢夜市外國人賣的蛋榚。
Aug 11th 2013, 23:30, by sgds

作者sgds (PTT鄉民!)

看板ChungLi

標題[心得] 請問一個中壢夜市外國人賣的蛋榚。

時間Sun Aug 11 23:30:17 2013

我今天去中壢夜市,逛到中間的時候, 看到一個外國人在賣蛋榚, 蛋榚很好看。有很多水果在上面,我想說買一個吃看看 老闆說可以買三個或是七個, 我只好買三個,結果總共竟然要一百八十元? 而且我覺得不怎麼好吃啊。很甜,而且整個口感就是不細緻。 請問我是踩到地雷嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.228.84

aqua25113:水果發糕 08/11 23:33

ban:這家不錯吃阿,跟台灣蛋糕口感不同! 08/11 23:33

LOVEMOON3427:波蘭爸爸的蛋糕阿 喜歡的人就喜歡 不喜歡的人就不喜 08/11 23:33

psl7634:磅蛋糕 08/11 23:37

easan:不用坐飛機 就能吃到正統波蘭蛋糕 多划算呀 08/11 23:37

BorisDiaw3:越來越貴了 35 50 現在60了? 08/11 23:37

BorisDiaw3:之前買都挑巧克力口味不錯吃 水果類就純發糕XD 08/11 23:40

sgds:一個六十真的小貴。那可以只買一個嗎? 08/11 23:41

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[贈送] 犀利小趴-女孩與機器人+謊言留聲機門票
Aug 11th 2013, 01:51, by ChoKyuHyun

作者ChoKyuHyun (KyuHyun)

看板Taoyuan

標題[贈送] 犀利小趴-女孩與機器人+謊言留聲機門票

時間Sun Aug 11 01:51:14 2013

手邊剛好有兩張票 因為沒空去看故送給喜歡樂團的朋友 時間是8/11(今天)晚上19:30開始 地點在台北松山文創區(自由入座) 此票價兩張800元 !!!!完全免費贈送!!!!!!! 只是..最近很熱 希望一杯飲料是最好哈哈 原PO在八德大湳 有興趣的歡迎站內信 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.0.182

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【短片】滑手機慢遊客庄 鳳林推導覽APP
Aug 9th 2013, 13:52

【黃瑞娟/花蓮報導】花蓮縣政府將鳳林鎮打造成東台灣「客家文化慢城」!鳳林鎮公所推出「慢城護照」和「阿鳳妹遊鳳林」APP程式,讓第一次來鳳林的遊客,除了按圖索驥外,也能用手指頭滑手機找資料,將鳳林鎮所有好吃好玩的資訊「E網打盡」。

鳳林鎮長彭宗乾說,憑「慢城護照」到店家消費打卡或集章,集滿7個特色店章可到客家特色館兌換小禮物,來自台北的粉領族陳惠芳說,APP程式好查又上手,邊玩邊滑不用帶一堆旅遊導覽書,非常輕便實用。

粉領族滑手機查鳳林鎮景點。黃瑞娟攝

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疑與夫吵架 女子心情低落割腕
Aug 8th 2013, 23:35

【黃仲瑜/新北報導】今天清晨6時許,1名女子被晨運婦人發現在新北市板橋區的越堤道上割腕自殺,昏倒再路邊手上還拿著刀,報案人一邊安撫女子,一邊報警。救護車到達現場發現女子手腕上有切割的痕跡,但是手腕上的刀傷不深,女子呈現半昏迷狀態,在現場急救完後將女子送往醫院。

現場路過婦人表示,女子疑似家庭失和,與老公吵架,經過時有前往關心勸說,女子才沒有繼續自殘。

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女子被救護人員送往醫院急救。黃仲瑜攝

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Re: [求助] 因為男生和學姊有誤會
Aug 11th 2013, 02:05, by tomato8534

作者tomato8534 (番茄)

看板Boy-Girl

標題Re: [求助] 因為男生和學姊有誤會

時間Sun Aug 11 02:05:21 2013

昨天晚上看到原文的時候, 我還在想你超可憐的,只是因為跟對方家人好了一點就被這樣對待。 但今天我又重新看了一次文章,發現根本被你騙了 你知道你利用的是什麼嗎? 你利用的是其他人無知又單純的同情心來滿足你這個裝無辜裝可憐的心機女 一般的人看文章根本不會想太多,光看到可憐委屈就開始推。 但你知道人都會去思考一件事情對與錯。 噓你的那些人就是看出來了!!! 你知道為什麼九年了,他的家人可以對你那麼好? 但是他卻不能接受你嗎? 因為長輩喜歡會講話會奉承,"看起來"乖乖的女生。 但是長輩喜歡不代表他就喜歡。 別人無腦看不出來,不代表他看不出來。 就像為什麼有人推你很可憐,他們就像a父母一樣看不出你是在裝。 那為什麼有板友會噓你裝可憐? 因為他們就跟a一樣看出你假惺惺你心機重! 你說你單親很可憐,說你被學姊欺負很可憐。 一開始人會同情你,但日久見人心,日久見人心這句話聽過嗎? a就是日久見了人心,所以才九年了還沒辦法跟他在一起 你文中寫 a都幾歲了還交不到女友。 我跟你講,根本不是a的問題。 是你這個超級心機女一直陰魂不散繞在人家身邊, 就算今天對象不是學姊,你搞不到對方。 但有你的存在,不管a交哪個女友都一樣會分手。 不要說什麼要在一起早就在一起的屁話, 你覺得有腦袋的人會跟你在一起嗎? 看清楚你小伎倆的人會跟你在一起嗎? 你以為全世界的人都傻傻的不懂得怎麼分裝可憐跟真可憐差別? 你跟他家人感情很好,那是你的事, 你可以說你單親,所以很愛她爸媽什麼鬼的屁話。 但你只需要跟他爸媽好。 你可以好到過年過節到他家吃飯都沒關係。 你可以好到母親節去幫他媽慶祝都無所謂。 但你要的是長輩,跟a還有他弟有啥關係? 我也是獨生女,沒有兄弟姐妹, 我跟我乾哥的感情好到爆炸,可以一起出去玩一起睡同一張床, 過年過節他來我家吃飯,重要節日我們一起跟長輩出去慶祝。 但他交女朋友跟我交男朋友的時候,誰會還陰魂不散留在對方身邊? 這個行為叫做不要臉,不是因為他是你乾哥還是什麼鬼關係。 有一種關係,就是喜歡過對方卻因為太熟而無法在一起, 這個時候你會理所當然地把對方升級成兄弟姐妹。 但我告訴你,真的愛他喜歡他, 是要祝福他幫助他,讓他有一段更好的感情有一個更好的歸宿。 你知道你不能做不能給的,讓別人去完成,有你的協助,這也算愛不是嗎? 愛一個人不是要把他綁在身邊,造成他的痛苦的行為不叫愛。 真正的愛是即使他沒有跟你在一起,但你會希望他永遠幸福快樂。 a是個好人,不懂得拒絕的好人, 我想他也是個很聽長輩話的男人。 他知道媽媽爸爸喜歡你,所以不排斥。 但不代表他接受, 如果你夠有腦,麻煩理解一下這一點。 有些人就是沒辦法去回避長輩給的壓力。 既然農曆七月了出來走走原諒你,但鬼門關的時候趕快回去。 不然他被陰魂不散的纏著,我想a總有一天會起笑。 還有a也不用去相親還什麼鬼的想辦法找對象, 哪天你自動離開,他就解脫了. ※ 引述《wtao (淘)》之銘言: : 代PO 以下文長 : 我和學姊是在社團認識的,我們的感情非常好 : 我心情不好的時候學姊也會跑來關心我安慰我 : 而且學姊是個很漂亮的女生,個性也不錯 : 我長相平平的又有點胖胖的,所以能認識像這種仙女級的人物,真的很開心!!! : 某一次學姊去了一個聯誼認識了一個軍校的男生(雖然最近新聞很兇 但他是好人 : 然後過不到半個月他們就在一起了(我其實很驚訝於這個閃電的速度 : 之後他們交往也不到一個月也分了 : 那陣子學姊就非常的低潮 : 我也常常陪學姊做很多事情也安慰她 : 過了一段時間,學姊跟我講說她想要交個男朋友想要我幫她介紹 : 因為學姊是商學院的,所以認識的男生似乎不多,我就答應了 : 我就問學姊說,有沒有神麼必要的條件呢? : 學姊也不避諱的誠實告訴我說她喜歡有錢帥哥 : 這個時候我就想到我國中朋友的哥哥 (男主角之後稱他為"A" : A已經30歲了在北部工作,而且事業有成,薪水大概是公職的3~4倍吧 : (因為他很拼還有副業 : A之前也跟我說過他不想要談辦公室戀情,現在也沒有甚麼機會遇到女生, : 可能只能靠相親 : 我和學姊是在南部唸大學,但是學姊是北部人,我覺得很適合 : 所以之後我就介紹他們認識,然後沒多久也就在一起了 : 一開始學姊也照常跟我講他們多甜蜜多開心 : 可是後來他漸漸的疏遠我,也用一種很恨我的眼神看我 : 然後到了最近我受不了了跑去問學姊怎麼了 QQ : 學姊: : "你少在那邊假惺惺裝好人,你真讓我感到噁心,勾引別人男朋友的賤貨!!" : 我聽到整個大傻眼,回家崩潰了超久 : 之後我就跑去問 A的弟弟(也就是我國中同學) : 說我到底做了甚麼事情讓學姊這樣認為 : A弟就跟我說其實學姊有跟他聊過一些事 : 讓他不高興的事情大概以下幾點... : 1.無緣無故討好A的媽媽 : A的家庭成員就只有 A 跟 A弟 和 A的媽爸 : 而且 A 和 A弟 都很不體貼也很不愛吃甜食 : A媽就很想要有個女兒,我是單親又是獨生女,所以自己常常一個人很無聊 : 所以從我國中開始,A媽就把我當成自己女兒在照顧 : 常常就帶著我跑去吃下午茶逛,有新開張的餐廳也帶我去嘗鮮 : 當一個人對你這麼好的時候,不有所回報有點說不過去吧 : 所以當我發現哪邊有好吃的甜點,每次去A的家都會帶一份過去 : 2.故意不跟他說A媽生日讓他出糗 : 那次我真的覺得只是個誤會... : 因為我以為 A要帶學姐回去慶祝應該就會跟她說 : 所以在A媽生日前1個禮拜我就問學姊要不要一起去買禮物 : 她跟我說她在忙沒有空,叫我自己去買 : 所以我以為她是知道這件事的(應該是A要跟他講啊 : 沒想到當天就只有他沒準備禮物,所以真得有點尷尬 : 3.老是愛當電燈泡跟來跟去 : 聽說學姊最不爽的就是A開車送她回去我搭順風車 : 因為有時候學姊會叫A在他回學校 : 然後A媽知道這件事的時候就說:那也載妹妹回去啊反正很順路,都同一間學校 : A媽也好塞一大堆零食水果給我帶回學校 : 之後到了學校A總是會問我要不要一起晚餐,但是我也很識相的推掉 : A弟跟我說因為A送我們回學校還要趕到北部會很累 : 因為我們家鄉在中部,因此整個路程是超遠的,所以都會吃完晚餐就走了 : 學姊認為車上時間很長應該是要獨處的卻被我破壞 : 我只是為了省錢.......並沒有想這麼多 : 4.A都買很多東西給我,很少買東西送她 : 這是讓我最無法接受的一點...... : 因為學姊很愛逛網拍,所以會常常叫A買給她 : A也有買給她啊,雖然少但是每次都有幾千塊吧....(之前聽學姊炫耀過 : 而我的禮物都只是小甜點小蛋糕或星巴克 : 就算A常常送我,加起來也不會超過她的衣服的錢吧 : 所以我認為學姊在意的應該是次數關係吧.... : 5.A都聽我的話不聽學姊的話 : A有在抽菸,而我跟學姊都不喜歡菸的味道 : 學姊說A都不聽他的話戒菸,就算叫他不要抽,還是會跑到陽台抽 : 有一次在A家的時候,我就只是皺個眉而已,他就把菸熄掉 : 其實我是聞到香菸的味道會不斷的打噴嚏,而且微量菸味我就會過敏 : 而且當時A在跟A爸講話,所以也不好走去陽台,當然就只好熄掉了 : 6.跟A天天通信 : 我跟A的確天天在聊Line,內容大至上都是A工作發生的一些事情,以及我上課發生什麼 : 做多也只是問我有沒有照常吃飯,天氣冷了要多加衣服,太晚不要一個人出門這樣 : 我自認內容沒有一點點的曖昧,感覺比較像兄妹在聊天,或者是他以哥哥的角度對我訓話 : 7.A家人全都對我比較好 : 今年母親節,因為我媽媽工作到晚上,所以我中午幫A媽慶祝,晚上在幫我媽慶祝 : 學姊那天送給A媽一束好大束的康乃馨(我覺得大概500以上吧 : 聽A弟說A媽就只是說了句謝謝,就把那一大束放在椅子上 : 之後換我到了A家的時候,送了一條蛋糕加上一束130的康乃馨 : A媽就好開心的把我的康乃馨修剪一下拿個花瓶放在電視櫃上 : (我承認這邊有點差別待遇.....) : 然後午餐是由A媽做的,我也跑去幫忙(這是在家養成的習慣)而且母親節也有點過意不去 : 吃飯的時候,其實我喜歡吃蝦子跟螃蟹,但因為我很懶所以都選擇不吃 : 可能是因為我去幫A媽煮飯的關係,讓A媽很開心,所以A媽一直剝蝦子給我吃 : 然後還吩咐A幫我剝螃蟹,A弟幫我雞腿去骨 : 然後A爸也在我旁邊幫我夾菜 : 整個很公主......然後學姊被冷落在旁邊...... : 我對A其實沒有男女朋友的FEEL,因為年紀差太多了 : 何況我們認識了9年,該出手早就出手了....... : 而且我要在一起也是會先考慮A弟,所以對A沒任何哥哥以外的想法 : 之後A弟跟我講完之後說:你神經太大條了,但不是你的錯,也離學姊遠一點他不好 : 我是覺得A弟跟我算是青梅竹馬,所以一定是會為我想,覺得我都沒錯 : 看偶像劇的時候,電視上都演說娶進門的媳婦都會被小姑欺負 : 我明明算是小姑了吧,情況怎麼不太一樣........ : 我想請問大家的就是 : : 1.我真的做錯了嗎,在女朋友來說都是一個威脅嗎? 根本沒交過男友是要怎知道"在女朋友來說是一個威脅嗎?" 拜託脫離他然後去交個男友好嗎 體驗一下角色對換的感覺,到時候你在上來回文就是真可憐而不是裝了 : 2.我該怎麼去挽回我跟學姊的關係,是要去跟她講開嘛,或是怎麼解決? 他沒有跟你好到那種需要你挽回的程度,你在社團認識他,卻把這個朋友重視成這樣 這根本代表你在你原本的班上完全沒朋友。 不然你應該是會先跟班上比較好的一兩個人去同一個社團才對。 怎麼會是去社團認識了路人甲學姊才開始重視你的朋友? 不是你身邊的人太聰明看清你 就是你學姊太單純看不出來你是這種人 恭喜你又失去一個朋友,快再去別的社團騙朋友吧 : 3.我該怎麼必嫌?是疏遠A嘛?或者遇到上面的問題時該怎麼解決? 阿彌陀佛,如果世界上沒有這種人的話,就世界太平了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.136.106.136 ※ 編輯: tomato8534 來自: 114.136.106.136 (08/11 02:11)

momogi1105:你好生氣XDDD 08/11 02:39

tomato8534:我曾經被像這樣裝可憐假惺惺的人整過... 08/11 02:41

tomato8534:我只能說遇到的時候真的只有幹可是罵而已。 08/11 02:42

sofunhaha:pushpush 08/11 02:43

tomato8534:那種人就是利用別人的無知來滿足自己那個有暇疵的人格 08/11 02:44

zyxwvoklove:都是they的錯 天然呆的機率應該是百萬分之一的機會 08/11 02:52

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搶到金雞母 三星收購德OLED製造商Novaled
Aug 9th 2013, 13:24

精實新聞 2013-08-09 21:02:30 記者 陳苓 報導

OLED(有機發光二極體)潛力無窮,三星集團(Samsung Group)從各路人馬中殺出,9日宣布將以2.6億歐元(3.47億美元)買下德國OLED面板製造商Novaled AG。

華爾街日報和彭博社報導,三星透過旗下關係企業併購Novaled:第一毛織(Cheil Industries)將購入50%股權、三星電子將收購40%股權,剩餘的10%股份則已為三星創投事業Samsung Venture Investment所持有。

收購Novaled可讓三星在下一代OLED面板市場上,更加站穩腳步。Novaled由德國研究機構Fraunhofer Institute和德勒斯登科技大學(Technical University of Dresden)於2001年成立,主要生產OLED面板和照明,三星為該公司最大客戶。OLED炙手可熱,先前美國、德國買家和南韓斗山集團(Doosan Group)都有意收購。

eCAPITAL創投公司執行長Paul-Josef Patt指出,三星看好Novaled成長潛力,出價為該公司2012年營收的10倍。OLED目前廣泛用於智慧型手機,因省電、色彩鮮明也漸獲電視採用。調研機構DisplaySearch估計,2017年OLED面板市場的營收將飆漲至200億美元,遠超過2012年的80億美元。

三星電子6月27日宣布在南韓推出採用「Timeless Arena」設計的弧形OLED TV。韓國聯合通訊社(Yonhap)報導,市調機構NPD DisplaySearch預估,2018年全球OLED電視面板出貨量有望達2,696萬片,較2012年的130,000片爆增逾200倍。此外,預期OLED TV出貨量會在兩年內超越電漿電視。

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中興大學 停車問題
Aug 11th 2013, 19:18

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中興大學汽車停車位只提供在職跟博士班 請問附近停車方便嗎或者有其他方法嗎 或請問附近月租型停車場行情多少錢...
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